Eye Plus

  Bạn dành bao nhiêu thời gian cho máy tính mỗi ngày? Còn điện thoại thông minh của bạn thì sao? V.v. Một nghiên cứu năm 2021 từ Công ty Nielsen cho thấy người lớn ở Việt Nam dành trung bình 10 giờ 39 phút mỗi ngày để nhìn chằm chằm vào loại thiết bị kỹ thuật số này hay loại thiết bị kỹ thuật số khác. Khoảng thời gian này đã tăng cả giờ so với một nghiên cứu tương tự mà công ty đã thực hiện vào năm 2020. Các thiết bị kỹ thuật số đóng một vai trò không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta, vì vậy sẽ không thực tế khi đề nghị bạn tránh chúng hoàn toàn. Tuy nhiên, có một số điều có thể được thực hiện để giúp giảm thiểu các vấn đề tiềm ẩn. Dưới đây là 6 cách để bảo vệ bản thân khỏi tổn thương mắt ánh sáng xanh: Tăng sắc tố hoàng điểm (điểm vàng) của bạn Mô hấp thụ ánh sáng xanh chính trong mắt là sắc tố hoàng điểm. Đó là lớp mô vàng mỏng nằm ở chính giữa mắt, được gọi là hoàng điểm. Sắc tố này bao gồm ba carotenoids: lutein, zeoxanthin và meso-zeoxanthin. Những carotenoids có thể được tă